segunda-feira, 11 de maio de 2015

SUCOS DETOX

Sucos detox são tudo de bom. De maneira prática e rápida, fazem as toxinas que ingerimos serem eliminadas, promovendo uma limpeza interna que facilita o processo de emagrecimento. Confira a Top receita de Suco detox mais curtida nas redes sociais.
Calorias 25

INGREDIENTES:
. 3 folhas de couve rasgadas (bem lavadas e com talos) 
. 2 Laranjas descacadas
. 1 litro de água
. Adoçante a gosto


Modo de preparo:

Corte as laranjas em pedaços, tire as sementes e coloque no liquidificador. Junte a couve, o gengibre, a água e bata bem. Coe, adoce com adoçante e sirva em seguida.


quarta-feira, 18 de março de 2015

GATO E GATA FITNESS: Com estilo na academia.


A procura do corpo perfeito muitos homens acabam aderindo à academia. Mesmo esse local merece uma produção despojada, para demonstrar estilo enquanto exercita os músculos.
O conforto é essencial nesse casoCamisa regata é uma boa pedida, pois deixa o corpo mais livre e não deixa você todo grudado enquanto faz seus exercícios.
Camisas de algodão, com tecnologias que auxiliam a transpiração, também são muito confortáveis, além de completar bem o look.
Prefira bermuda, pois as pernas também transpiram durante o treino, de preferência em poliéster que é leve e não atrapalha nos exercícios. Se não curtir muito mostrar suas pernas pode utilizar uma calça do mesmo tecido, que completa bem uma produção fitness.
Os tênis devem ser em modelos esportivos. Boas opções são os calçados running, pois eles possuem tecnologias de absorção de impactos. Dessa forma garante estilo e também protege os ligamentos de possíveis contusões.
Mas nem tudo é liberado nesse ambiente. Abadás, jeans, roupas muito largas e rasgadas além de serem incompatíveis com o ambiente, também não são muito confortáveis.
Dessa forma você pode ficar sarado e saudável sem deixar de lado o estilo e o bom gosto!






quinta-feira, 26 de fevereiro de 2015

BELEZA DE NOSSAS MUSAS FITNESS.

Depois do período do carnaval, estamos de volta .para recomeçarmos as postagens de nosso blog, hoje trago a beleza de nossas musas fitness, para serem admiradas pelos rapazes e servirem de inspiração para as nossas meninas.


segunda-feira, 26 de janeiro de 2015

DESFILE GAROTO E GAROTA FAROL 2015

Foi realizado no ultimo domingo, na praia do Farol de São Tomé, no litoral campista, o tradicional evento/desfile Garoto e Garota Farol.  Durante vários anos, o desfile que tem a realização da Prefeitura De Campos através da Fundação Cultural Jornalista Oswaldo Lima  e é produzido pelo renomado estilista Nelcimar Pires e também o conceituado colunista social e blogueiro Carlos Frederico,movimenta a juventude de toda região
e esse ano elegeu Thayná Rocha e Junior Fernandes, para serem os representantes da beleza de nossos veranistas.   
















fotos: Ramon Barroso/ Divulgação